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如(rú)果(guǒ)一定要吃只管选择小粽子,尤(yóu)其是含有粗(cū)粮、薯类(lèi)的粽子、不加油(yóu)不(bù)加肉的粽子,吃(chī)时要(yào)细嚼慢咽(yàn),便于消化。哪些人不宜吃粽子?胃(wèi)肠道病患者粽子蒸(zhēng)熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增添消化酶的负(fù)荷,兼之其(qí)性温滞气,吃多(duō)了会(huì)加(jiā)重胃肠负(fù)担。粽子(zi)的主料(liào)是糯米,不(bù)易消化,会在胃里停留很长的时间(jiān),刺女儿叫我(wǒ)耕了她的水田小说(shuō)激(jī)胃(wèi)酸渗透,容易导致有慢